탈모에 좋은 음식 검은콩 효능

탈모에좋은음식 검은콩 효능

 

나이를먹어가며 서서히
탈모에 걱정이생깁니다
탈모원인으로 영양 결핍, 약물 사용, 출산,
발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트레스로
인해 많이 발생한다고 합니다

탈모에는 검정콩이 효과가좋다고하는데
검정콩에 대한 정보 예방법 과 탈모에 좋은 음식을 알아보겠습다

 

 

검은콩의 효능

검은콩은 두가지 분류로 서리태와 서목태가있는데

탈모에 좋은 콩은 서목태랍니다

쥐눈이콩이라고도 하며 약콩이라고도 부릅니다

1. 혈액순환을 촉진하는 효능

2. 암예방과 재발 방지, 비만, 당뇨, 고지혈증,

어린이의 성장 발육, 신장 질환, 산후풍 등 에 많이 쓰인다.

 

3. 옛 문헌에 속을 다스리고 위의 열과

 

모든 약의 독을 제거하며 어혈을 풀어낸다 한다.
4탈모예방에도 탁월한 효과를 지니고있다.

 

탈모에 좋은 음식과 효능

잣 효능

머리카락이 빠지는 사람이 섭취하면 모공이 단단해져

탈모증이 없어지고 머리에는 윤기가 나며 희게 변해버린

머리털도 잣을 계속 먹게 되면 검게 소생시킬 수가 있다

다시마 효능
탈모를 막고 머리카락에 윤기가 나게 한다.

땅콩 효능
고단백으로 인해서 탈모예방 효과적이다

당근 효능
탈모를 예방 할 수있다.

하수오 효능
머리카락을 검게 한다

흑미 효능
백발예방

검은깨 흑임자
흰머리를 검게한다

 

ㅎ

 

탈모 예방법

 

1. 스트레스 해소하기

- 아침에 눈을 뜨면 10분간 스트레칭
- 규칙적인 운동으로 에너지를 충전
- 매사에 긍정적으로 생각
- 자연을 자주 접하며 마음을 편안히

2. 충분한 영양 섭취하기

- 균형잡힌 식습관을 통해 모발에 충분한 영양을 공급
- 너무 단 것과 기름기가 많은 음식은 피합니다.

3. 과도한 음주를 피하고 금연
과도한 음주와 흡연은
모근의 영양 공급을 방해합니다