다이어트 와 비염에좋은 작두콩에대해알아볼께요
열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로
식용 및 약용으로 재배된다고합니다
작두콩은 한알이 3cm정도로 일반콩보다 크고
작두모양을 닮았다해서 작두콩이라는 이름이 지어졌다고 합니다
작두콩차 효과
작두콩은 사포닌이 풍부해서 몸에 지방이 흡수되는걸을막아
체중조절에 좋다고해요 장운동활성시켜 변비에도 효과적이라고 합니다
그리고 작두콩은 비염에 좋은 음식으로 알려져 있는데요
호흡기 건강에 특히 좋다고 합니다 비염 이나 축농증에 좋은데요
따뜻한 성질로 혈류를 개선하고 비염증상에 좋다고합니다
수족냉증 심하신 분들이나 감기 자주 걸리시는 분들에게도 좋습니다.
작두콩에는 히스티딘이라는 성분이 함유되어있는데 호흡기에쌓인독소를 분해해
호흡기질환에 도움을 준다고해요 그리고 플라보노이드라는 성분은
위와 장의 점막튼튼하게 위장건강에 좋다고합니다
작두콩차 효능으로는
1체중조절효과
2비염증상완화
3콧물증상완화
4암예방
5면역력높여줌
6체지방감소
7변비에좋음
8 위염에 좋음
9 눈건강에좋음
10붓기에좋음
11.수족냉증에좋음
몸에 좋다고해서 오랜기간 복용하다보면 체질과 안맞을수있으니
전문의와 상의후 드시길권합니다
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다이어트에좋고 호흡기에 좋은 작두콩차드시고 지긋지긋한 비염 날려버려요
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