요즘다이어트에 관심이많아요
다이어트에 좋은 파프리카
파프리카중에 미니파프리카를 알아볼께요
미니파프리카는 일반파프리카의
4분의 1정도의 크기라고해요
크기는작지만 일반파프리카에 비해
당도가 높다고합니다
칼로리는55 -60칼로리라고합니다
다이어트로는 당도높은 미니파프리카 보다는
일반파프리카가 당도가 적어
다이어트에 도움이된다고해요
다이어트식단에 필수야채랍니다
미니파프리카는 비타민덩어리라고합니다
항산화 효과가 높은 베타카로틴과 비타민C 등의 영양 성분이
일반 파프리카보다 3배 정도 풍부하여 웰빙 식품으로 알려져 있어요
파프리카요리로는
물김치만들기
파프리카구이 등
다양한요리가 가능해요
활용만잘하면 다양하게조리가능하죠ㅎ
요즘 미니과일 미니 야채류가
요즘 대세라고해요
시장에가도 작고 미니미니한
귀여운 사이즈의 과채류가 많이보이더라구요
크기도 양도너무작아
소식하는사람들이 구입하겠구나 했어요
그런데1인가구2인가구인 분들이
많이구매하신다고해요
부피가큰 수박 메론 등은 부담스러워
반으로 잘려진 채로 팔거나
양을줄여서 많이파는데
1인가구 2인가구가 늘어나면서
미니작물 또는 소량으로 많이 찾는다고해요
그래서 미니작물 종류도 많이생기고
미니작물 재배를 많이 한다고 해요
먹기도 간편하고
신선하게 다 먹을수있고
부담없이 먹기좋아서
음식 쓰레기도 별로 나오지않아서
많이찾는 다고 합니다
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