목건조 목감기에 좋은음식

목건조 증상 목감기 증상

 

날씨가 추워지면서 면역력이 저하되면서 감기 걸리는 사람이 많아지고 있습니다 목감기로 인해 점막이 상하기 쉽고 면역력이 낮아지고 건조한 공기로 호흡기질환이 많이 발생하는데요 다들 아프지 않도록 건강에 소홀해지지 않도록하고 건강 챙기기에 신경을 많이 써야 할것같습니다

 

 

목건조 해결 방법

 

 

 

 

수분섭취자주하기

(따뜻한물) 카페인함량 많은차는 수분 빼앗기때문에 피하기

습도 조절하기
밀폐공간 환기시키고 가습기나 젖은수건 널어두기

소금물로 입행구기
구강청결유지에 좋고 목박테리아 없애는 항균효과를 냄

목을 따뜻하게하기
외출시 목도리 머플러로 감싸고 야외활동하기

 

 

 

 

목감기에 좋은 음식

 

곶감/ 신장 폐 좋아짐 수분보충 갈증해소 

생강/기관지염 감기증상 완화 호흡기 질환예방 

꿀 /기침완화 염증부위개선 

 

모과/기관지에 좋음 초기감기효과 몸을 따뜻하게해줌

배 /갈증해소, 감기로인한 입마름 목마름에 효과적 기관지에 좋음, 편도의 몸을 열을내려줌 

카모마일차/항균성분으로 감기로 인한 인후염완화에 좋음

만트차/인후염 가래 항염효과 염증억제 감기 독감증상완화

 코로나 목감기차이

요즘 코로나로 인해 목감기만 걸려도 코로나인지 걱정이 되시는 분이 많으실겁니다
코로나가 감기증상과 비슷해서 구분하기가 힘듭니다  그래서 코로나와 목감기의 차이점을 알아보겠습니다 
 

목감기 증상은 

환절기에 자주생기는 증상으로 면역이 떨어지고 컨디션이 좋지않을때 생기고 말을많이 하고  알콜섭취가 과할때 생기며 코 인후에서 발생하여 기침 가래 가 생기며
목이 붓는증상과  침삼킬 때 목이 따갑고 목안이 빨갛게 붓는증상 으로는 목감기 로 보면되고
 


코로나증상은

기관지 허파 등으로 인해 생기는데 기침이 오래 지속되고 식욕이 떨어지고 인후통, 목소리가 쉬고 가래가 생길수있고 두통이 생긴다고 합니다 그리고 호흡곤란이 오며 37.5도 이상 의 체온이라면 코로나 증상으로 볼수있고
감염이 되었다면 3일세에서 7일 사이에 길면 2주까지  증상이 나타납니다
 
조금이라고 코로나증상과 비슷해 의심이 되신다면 
1449또는 120으로 전화 하시길바랍니다