다이어트 성공기1 매일 살빠지는 나의 다이어트 습관 특별관리없이 빠지는 다이어트 습관 ★ 처음 다이어트시작했을떈 무작적 밥 반공기만 먹고 (눈앞에 먹는거 참기란정말힘들었어요 ㅜㅜㅋㅋ ) 30분에서 1시간가량 걷고 간식이라곤 없이 물만먹었죠... 주말엔 먹고싶은거 마음껏 먹고 이방법으로 2주만에 4키로가 빠졌었다죠.. 나중에 못참겠다싶어 못먹었던거 마구먹고 요요현상으로 7키로가 쪘었죠;;컥;; 조금만 밥만먹어도 배가 나와서 이거원 밥한끼못먹겠더라구요ㅋㅋㅋ 그땐 겨울이였기에 점퍼가릴수있어서 다행 ㅋㅋ 그후 다이어트 결심후 작심 3일도 못가고 2틀만에 포기 또 시작 포기.. 이렇게 수십번 반복했었죠.. 어느날 집에 반찬이 떨어진 이후부터 일다니고부터 살이 쭉~ 빠지기 시작했답니다 ; ; ;ㅋㅋㅋ 이떄 습관이 들여진게 계속 되다 보니 계속 살이 빠지네요 ㅋㅋ 1.. 2010. 5. 27. 이전 1 다음