사포닌음식1 다이어트와 비염에좋은 작두콩차 다이어트 와 비염에좋은 작두콩에대해알아볼께요 열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로식용 및 약용으로 재배된다고합니다 작두콩은 한알이 3cm정도로 일반콩보다 크고 작두모양을 닮았다해서 작두콩이라는 이름이 지어졌다고 합니다 작두콩차 효과 작두콩은 사포닌이 풍부해서 몸에 지방이 흡수되는걸을막아 체중조절에 좋다고해요 장운동활성시켜 변비에도 효과적이라고 합니다 그리고 작두콩은 비염에 좋은 음식으로 알려져 있는데요 호흡기 건강에 특히 좋다고 합니다 비염 이나 축농증에 좋은데요 따뜻한 성질로 혈류를 개선하고 비염증상에 좋다고합니다 수족냉증 심하신 분들이나 감기 자주 걸리시는 분들에게도 좋습니다.작두콩에는 히스티딘이라는 성분이 함유되어있는데 호흡기에쌓인독소를 분해해 호흡기질환에 도움을 준다고해요 그리고 플.. 2020. 6. 3. 이전 1 다음
