완전 단백질1 암 예방 하는 완전 단백질 피스타치오 효능 건강에좋은 완전단백질 피스타치오 효능 오늘은 피스타치오에 대해알아볼건데요 피스타치오의 효능과 칼로리, 섭취량 알려드리겠습니다 피스타치오는 견과류이며 견과류중에 가장낮은칼로리로 알려져있습니다 100g에 586칼로리입니다 피스타치오 제철은 9월 ~ 10월입니다 피스타치오는 불포화 지방산이 있어 암예방을 해주는데요 피스타치오 효능을 알아보겠습니다 피스타치오 효능 피스타치오는 콜레스테롤을 낮추는 기능 심혈관 기능을 건강하게 유지 혈압을 낮춰준다 혈당조절에도움을줌 임신성 당뇨예방 혈관청소 DNA손상줄임 불포화지방산이 들어 있어 암을 예방 심장질환 위험성 낮출수있음 불면증완화 피스타치오 섭취량 하루 40-50개 피스타치오 권장하는 분 체중관리하시는분 성장기어린이 영양불균형적인어른 인스턴트를 즐겨드시는분 운동하시는분.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음
