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산책하며 걷기 좋은 부산 화명생태공원 부산 북구 화명동생태공원을 다녀왔어요 화명생태공원은 주차공간도 넉넉하고 산책하기좋답니다 해가져물어 가는시간에갔더니 딱 선선하니 좋았습니다 (갤럭시노트20울트라로 찍은 사진) https://coupa.ng/bLMcOb 삼성전자 갤럭시 노트20 울트라 COUPANG www.coupang.com 건강을위해서 운동하시는분들도보이고 자전거길도 따로있어서 자전거만있다면 한바퀴만 돌아도 참좋을거같습니다 자전거대여하는곳도있는데 대여하시고 정해진시간에 타고오기좋아쇼 화명생태공원에는 자전거 타시는 분들이 참많더라고요 해가질때 하늘은참예뻤어요 물에비춰진 노을빛 마음이편안해지는 기분도들었답니다 하늘이주는예쁜풍경 예쁜하늘보며 산책하니 기분좋고 워크온이라는 걷기어플을 키고 걸었는데 만보걷기도 금방이더라구요 산책도 즐기니 만보도 .. 2020. 10. 30.
암 예방 하는 완전 단백질 피스타치오 효능 건강에좋은 완전단백질 피스타치오 효능 오늘은 피스타치오에 대해알아볼건데요 피스타치오의 효능과 칼로리, 섭취량 알려드리겠습니다 피스타치오는 견과류이며 견과류중에 가장낮은칼로리로 알려져있습니다 100g에 586칼로리입니다 피스타치오 제철은 9월 ~ 10월입니다 피스타치오는 불포화 지방산이 있어 암예방을 해주는데요 피스타치오 효능을 알아보겠습니다 피스타치오 효능 피스타치오는 콜레스테롤을 낮추는 기능 심혈관 기능을 건강하게 유지 혈압을 낮춰준다 혈당조절에도움을줌 임신성 당뇨예방 혈관청소 DNA손상줄임 불포화지방산이 들어 있어 암을 예방 심장질환 위험성 낮출수있음 불면증완화 피스타치오 섭취량 하루 40-50개 피스타치오 권장하는 분 체중관리하시는분 성장기어린이 영양불균형적인어른 인스턴트를 즐겨드시는분 운동하시는분.. 2020. 10. 29.
모발에 좋은 검은콩 으로 만든 저칼로리 총각네 두유 간단한 한끼해결 맛있는 저칼로리두유총각네두유 날씨가 점점 추워지고있어요 옷 단단히 챙겨입고다니세요 감기걸리면 큰일납니다아침이나 바쁜시간에 밥못챙겨드시고 출근하는일 많으시죠 간편히한끼대용으로 다이어트로도 맛있는 두유를알려드릴께요 제가추천하는 두유모발에좋은검은콩두유바로바로 총각네두유인데요 다양한두유를먹어보았지만 깔끔하고 고소하고 저칼로리인데 단맛도 돌고 맛있는데 190ml의 양에 칼로리기90 밖에안되는 저칼로리 총각네두유 정말 저양에 90칼로리인 저칼로리에 맛있을수가 있네요 총각네두유 이한포에는 콩 한주먹 을 섭취 하는것 과 동일 하다고해요 원재료명및 함량 두유액80%이고 국산검은콩 정제수 정백당프락토올리고당 현미유 현미시럿 15곡분말해조칼슘 밀시럽 정제염 대두 밀 함유 되어있답니다 영양정보 총190ml이고.. 2020. 10. 28.
슈퍼맨이돌아왔다 건나블리/슈퍼맨이돌아왔다 재방송시간 건나블리컴백 건후 똑닮은 막내진우 / 슈퍼맨이 돌아왔다재방송시간 본방시간드디어 슈퍼맨이 돌아왔다 건나블리가 정말 기다리고 기다리던귀여운 건후와 나은이가컴백했답니다 오늘 10월 25일인 일요일KBS2슈퍼맨이돌아왔다 에서기다렸던 건후와 나은이의 모습을볼수있엇는데요 많은 사람들이 기다렸었는데요 드디어 출연하게 되었어요 셋째임신소식을 전하며 슈돌을 떠났었는데 궁금하게 만들었던 막내인 셋째 진우까지 출연했답니다 못보신분들을위해 미리 재방송시간을알려드릴께요 슈퍼맨이돌아왔다 재방송시간 월요일 KBS joy 00:20 353회12재방송재 08:20 353회12재방송재 14:00 353회12재방송재 18:45 353회12재방송재 화요일 KBS joy 16:10 353회12재방송재 21:30 353회12재방송재 수요일 K.. 2020. 10. 26.

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