토마토3 토마토 피부에좋아 변비에도좋아 피부에 좋은 토마토 토마토 피부에 양보하세요 ~토마토는 피부에 좋은 효과를 좋은 과일중 하나랍니다 무더운 열대지방에서는 손상된피부를 토마토잎을 문질러 피부를 회복시켰다고해요그만큼 손상된피부에 도움이 많이 다고합니다 그러므로 토마토를 잘챙겨 섭취하면 몸에 건강해지고피부도 미백에 도움이 되며 여드름 자국도 옅어지고맑고 깨끗하고 탄력있게 가꿀수 있다고합니다 깨끗하고 맑은 피부를 위해 토마토 섭취를 해주는게 좋은데요 토마토는 각종 비타민 미네랄이 풍부해서 체내수분양을 조절해주고변비에효과가 좋다고 합니다 칼로리도1개에 35칼로리정도로 적어체중조절하기 좋아 다이어트 효과적이라고 합니다 2020. 4. 16. 먹으면서 다이어트 ) 토마토 다이어트 저녁 야식으로 먹은 토마토랍니다 ㅋㅋ 모양낸다고 했는데 지저분해보이네요 ㅋㅋㅋ 저녁에 배고픔을 참고 다이어트 과일 토마토를 섭취해답니다 ㅋ 토마토 에 대해 알아봅시다 비타민B,C 토마토의 붉은색을 내는 리코핀이란 성분이 우리몸의 항암작용과 노화방지뿐만아니라 심혈관질환에도 좋고 소화촉진 저혈당에도 좋은채소랍니다 토마토는 생으로 많이먹지만 올리브기름을 같이해서 볶아먹거나 다른야채나 채소들과 끓여서 요리해서 드시면 비타민의 파괴는 있으나 리코핀이란 성분은 체내에서의 흡수가 빨라져서 암예방에도 아주 좋다고해요 방울토마토의경우는 완전익은것들만 판매되기때문에 큰토마토보다 리코핀이나 비타민의 섭취가 더욱더 많다고하네요 여름에 다이어트 하기좋은 과일 다이어트랍니다 방울토마토 와 함꼐 해서 여름을 우해 살 뻅시다! 꼭 .. 2010. 7. 19. 어린아이도 좋아하는 영양가득한 토마토계란요리 제가 얼마전 우연히 토마토 계란 요리를 알게되었답니다 처음엔 무슨 토마토로 요리를해라며... 맛없겠다며 이상할꺼같아 먹기 꺼려했는데 먹어봤더니 생소한 맛이더군요.. 따뜻한 토마토의 맛을 알았답니다 ㅋㅋㅋ 한입두입 먹다보니 숫가락 들게 만들더군요 ㅎ ㅎ 저도 도전했답니다 토마토 계란 요리 ?? 이름은 잘모르겠지만 ㅋㅋ 재료 ----- 계란 ,토마토 ,소금,꿀,마늘or양파 (없어도됨), 다시다 재료다 참 간단하죠잉~~ㅁ 1. 계란 2개를 약한불에 굽습니다 살짝익었다 싶으면 뒤집게로 계란을 흐트러지게 해주세요;; 계란끼리 썪여지도록 (설명이 부실하네요;;;=ㅅ=) 계란 이 어느정도 익혀질쯤 토마토 썰어놓으것을 넣고 잘 저어줍니다 물 반컵정도 넣고 잘 저어주세요 오홋 ~ 슬슬 요리가 다되어가는것을 보십니다 ㅋ .. 2010. 7. 12. 이전 1 다음
