유용한생활지식37 당뇨에 좋은 여주 당뇨의 좋은 여주 여주의 생김새 여주는 길고 오돌톨한 울퉁불퉁한 모양을 가진 채소로 우리나라에서는 음식의 재료로 사용을 잘하지 않으나 ,태국 등 동남아 음식에서는 다양하게 활용되고 있답니다 여주의 특유의 쓴맛이 강해서 쓴오이라고도 불립니다 여주는 혈당조절에 효능이 있어 당뇨 환자를 위한 건강식품으로도 사용되고 있습니다 여주의 제철시기 6월 하순 부터 8월 하순에 수확시기이며 여름이 제철시기 랍니다 여주 섭취방법 생과일로 먹는 경우는 없으고 다양하게 조리해서 먹을수있습니다 특히 육류와 볶거, 야채로 다양하게 조리해서 먹을 수 있습니다 잎도 다양이 비슷한용도 사용합니다 그리고 즙으로도 차로도 섭취가 가능합니다 여주즙 https://coupa.ng/bFBrpR 양원농장 여주즙 COUPANG www.coupan.. 2020. 7. 7. 비타민덩어리 미니파프리카 요즘 미니야채 미니과일이 대세 요즘다이어트에 관심이많아요 다이어트에 좋은 파프리카 파프리카중에 미니파프리카를 알아볼께요 미니파프리카는 일반파프리카의 4분의 1정도의 크기라고해요 크기는작지만 일반파프리카에 비해 당도가 높다고합니다 칼로리는55 -60칼로리라고합니다 다이어트로는 당도높은 미니파프리카 보다는 일반파프리카가 당도가 적어 다이어트에 도움이된다고해요 다이어트식단에 필수야채랍니다 미니파프리카는 비타민덩어리라고합니다 항산화 효과가 높은 베타카로틴과 비타민C 등의 영양 성분이 일반 파프리카보다 3배 정도 풍부하여 웰빙 식품으로 알려져 있어요 파프리카요리로는 물김치만들기 파프리카구이 등 다양한요리가 가능해요 활용만잘하면 다양하게조리가능하죠ㅎ 요즘 미니과일 미니 야채류가 요즘 대세라고해요 시장에가도 작고 미니미니한 귀여운 사이즈의 과채류.. 2020. 6. 20. 남자 여자 키 에 따른 정상 표준 몸무게 과체중 무게 알아보아요 남녀 키에 따른 정상무게 과체중무게 궁금하실분이 많을거에요체중별 과체중인지 정상인지 저체중인지키에 따른 무게를 알아보아요 남녀키에따른 몸무게표 인데요 저체중 표준 과체중 비만으로 나눠져있어요이걸보니 씁쓸하네요 다이어트자극이 팍팍오지않으신가요? 포기상태라면 자극받으시고 표준만이라도되자구요 이표를보아하니 저체중이 미용몸무게같습니다 예전몸무게로 돌아가고싶네요 요즘어플도 좋은것들이 많이나와서 다이어트관련된 어플많더라구요 식단이라던지 운동법 체중기록 다이어트성공후기 다나와있어서 좀더쉽게 다이어트할수있도록 도움주는 어플이많아요 다신이라는 어플이 좋더라구요 좋은 정보가 많아요 여름을 위해서라면 미용무게를 만들어야할거같아요 여성표준무게 미용무게인데요 저는 미용무게가려면 20키로를...ㅠㅜ 어떻게빼죠? 다이어트방법으로 .. 2020. 6. 18. 막걸리의 활용법 남은막걸리 버리지마세요 막걸리를 먹고 남은 후 뭔가 사용할곳이 없는지 알아보게되었습니다 막걸리는 어디에 사용할수있을까요?? 막걸리는 여러방법으로 사용할수잇는데요 1.막걸리 세제 막걸리의 침전물로 닦게되면 기름진 때나냄비얼룩이 잘지워진다고해요 그만큼 세정력이 좋다고해요 2막걸리 팩 막걸리 시간이 지나면 분리되는데위에 맑은 물만 따로 버리고 가라앉은 막걸리 지게미를 계란노른자와 섞어서꿀한스푼과 섞은후 얼굴에 전체적으로 펴바른후 5분가량 지난후 물세안하면 피부가 촉촉 맨들해진다고합니다 3막걸리세안 연예인 김규리씨는 막걸리로 세안하다고해요 막거리의 활용을 잘하시고 계셨어요 막거리와 물을 1:1로 섞어 세안해주면 트러블진정과 탄력 그리고 미백에 좋다고해요 4 막거리 거름 막걸리는 풍부한 영양소와 효소로 식물에게 좋은 거름이 된다고해요 .. 2020. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
